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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不少減肥族為求瘦身，選擇不吃米飯、麵條等澱粉主食，改吃魚、肉等蛋白質食物和蔬果減重；但專家指出，澱粉屬於碳水化合物，腦部需要其分解的「葡萄糖」順利運作；一旦缺少會抑制體內血清素，心情易焦躁，愈減重心情愈低落，而且少了澱粉主食飽足感短暫，想以甜食代償，減重也會破功。
台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，長期不吃澱粉的減肥法，雖可短期減掉公斤數，但除去的並非全是脂肪，多數分解的是肌肉。因長期不吃澱粉，血糖會下降，人體另覓他徑，因而容易消耗肌肉量。加上體內缺乏葡萄糖，人體會產生壓力荷爾蒙，抑制體內分泌維繫心情的血清素，易情緒低落。
吳映蓉解釋，人體血清素下降，會希望攝取高熱量食物，尤其甜食，這些垃圾食物常體積小卻空有熱量的食物代償，反而吃進太多熱量。
雙和醫院復健醫學部營養師、衛福部國健署體重管理諮詢專員高欣農說，人體每天需要50到100公克的碳水化合物，維持體內代謝恆定，是不可或缺的營養成分；若靠完全不吃澱粉減肥，第一周體重雖會明顯下降，但脂肪未被消耗，最快2周後便再復胖。
高欣農說，減肥講求長久維持，需均衡飲食，建議選擇優質澱粉取代精製澱粉，如高膳食纖維的全麥土司、地瓜、玉米或南瓜等，且吃飯時間不宜太趕。
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旺報【記者蔡育?╱綜合報導】
第8屆中美戰略與經濟對話於6、7兩日在北京舉行，由大陸副總理汪洋、國務委員楊潔篪，與美國國務卿凱瑞、財政部長傑克盧（Jack Lew）共同主持。據港媒分析，隨著中美貿易衝突日益升溫，中美雙邊投資協定（BIT）、人民幣匯率問題、中國工業產能過剩以及由此導致的貿易摩擦等問題備受注目。
《明報》指出，雖然中美力求在金融與資本市場形成一致，但雙方卻在貿易問題上紛爭不斷；由於中國產能過剩並向美低價出口鋼鐵，使得美國持續對中國實施反傾銷調查；美國財政部國際事務次長席茨日前呼籲：「中國應允許工業領域更能反映產能和全球需求情況。」
美國聯準會曾在4月議息會議中暗示升息，鑒於美國升息後可能對人民幣帶來貶值壓力，大陸政府於近期多次呼籲，美方可就利率問題加強溝通。中信銀行（國際）首席經濟師兼研究部總經理廖群表示：「美國可能藉此機會向中國傳遞出更明確的升息信號。」
然而，瑞銀財富管理大中華區首席投資總監胡一帆則認為，美國對於中國匯率政策的態度「相當矛盾」，既不希望人民幣大幅貶值，又不希望中國人民銀行干預過多。
《明報》指出，本屆中美戰略與經濟對話亦要為9月於杭州舉辦的G20峰會作出協調。中國人民大學國際關係學院教授王義桅認為：「今年G20峰會涉及到未來國際秩序的塑造、新興國家能否擔負使命、國際治理結構更均衡更合理，是很大的考驗。」
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